أفضل عصائر للدايت

يعزز هذا العصير عملية الهضم ويخفف من الانتفاخ، ويحتوي الليمون على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة، أما الزنجبيل له خصائص مهدئة للمعدة ومفيد للدورة الدموية.

التوت غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الضرر الخلوي، ومع إضافة الموز سيساعد على الشعور بالشبع فهو يحتوي على البوتاسيوم والألياف، ويمد الجسم بالطاقة والفيتامينات الأساسية.

الشمام غني بالماء والألياف، مما يعزز الشعور بالشبع، اما الخيار يساهم في ترطيب الجسم وتقديم العناصر الغذائية اللازمه.

يحتوي الجزر على بيتا كاروتين الذي يحسن صحة البصر، اما العنب يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة ويساعد على الشعور بالشبع.

يحتوي الأناناس على مادة البروميلين التي تعزز عملية الهضم، اما الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ويعزز التئام المعدة.

يحتوي الكرز على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة التأكسد الضار، اما الليمون يعزز التمثيل الغذائي ويساعد في تقليل الشهية.

يعتبر المانجو غني بفيتامين C والألياف مما يدعم الصحة الجلدية والهضم، اما الفراولة تحتوي على مضادات الأكسدة وتعزز صحة القلب.

يحتوي هذا العصير على الألياف التي تساعد في تعزيز الشعور بالشبع، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين A وC، البوتاسيوم، والمغنيسيوم، ويعزز الهضم ويساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي.