قائمة من أفضل أكلات سريعة تصنع بالمايكرويف، ستجد في هذه المقالة أنواع الأكلات السهلة وسريعة التحضير التي قد تعجبك، تحتوي هذه الأكلات على الفوائد الغذائية التي تنمي الجسم وغيرها من الفوائد، يمكنك مشاهدة المقالة لمعرفة هذه الأكلات.
غالبًا ما تستخدم أفران الميكروويف تمامًا في المطابخ مثل الأفران الساخنة والمواقد، يخشى العديد من الطهاة المنزليين حتى الخبراء من استخدام الميكروويف بخلاف تسخين بقايا الطعام أو الوجبات الجاهزة للأكل المجمدة، أن العديد من العناصر اللذيذة يمكن طهيها على البخار أو خبزها في الميكروويف، أو عندما يكون ليس لديك وقت لتسخين الفرن، ولأجل ذلك قمنا بجمع أفضل أكلات سريعة تصنع بالمايكرويف.
يعد من الصعب تحضير وجبة غالية الثمن باستخدام الميكروويف وحده، ولكن هناك العديد من المواد الغذائية الأساسية التي يمكنك الاستمتاع بها في وجبة الإفطار أو الغداء السريع أو عشاء بسيط، كما أن هناك عدة طرق لصنع كعكة باستخدام الميكروويف، ولكن اللحوم النيئة لا يمكن طهيها في الميكروويف نظرًا لقوامها ورائحتها، ولكن يمكنك الحصول على شيء جيد من المأكولات البحرية.
والآن سنترككم مع قائمة من أفضل أكلات سريعة تصنع بالمايكرويف.
المكرونة والجبن
وقت التحضير: 5 دقائق
المكونات:
- مكرونة.
- نصف كوب ماء.
- 3 ملاعق كبيرة حليب.
- ملح.
- فلفل.
- جبن شيدر مبشور.
التحضير:
- اخلطي المعكرونة والماء والملح في كوب للمايكرويف.
- يضع في الميكروويف لمدة 2-3 دقائق، ثم يقلب.
- نضيف الحليب والجبن والملح والفلفل ثم يقلب.
- يضع في الميكروويف لمدة 30 ثانية أخرى، وثم يقلب.
عجة في الكوب
وقت التحضير: 3 دقائق
المكونات:
- 2 بيض.
- ½ فلفل رومي مقطع إلى مكعبات.
- شريحتان من اللحم، مقطع إلى مكعبات.
- نصف كوب سبانخ طازجة.
- ملح.
- فلفل.
التحضير:
- امزج جميع المكونات في كوب يمكن تسخينه في الميكروويف.
- اطبخيه لمدة 2-3 دقائق، وقلبي أثناء الطهي.
دجاج كاساديا
وقت التحضير: 4 دقائق
المكونات:
- 2 تورتيلا طحين متوسط.
- ربع كوب شرائح دجاج أو دجاج مطبوخ.
- ½ فلفل رومي مقطع إلى مكعبات.
- 1 ملعقة طعام توابل تاكو.
- ربع كوب جبن شيدر مبشور.
التحضير:
- ضعي التورتيلا في الميكروويف في طبق حتى تصبح مقرمشة قليلاً.
- اخلطي الدجاج والفلفل وتوابل التاكو في وعاء حتى تمتزج جيدًا، ثم اطهيه لمدة 1-2 دقيقة.
- وزعي الخليط بالتساوي على واحدة من التورتيلا، وغطيها بالتساوي بالجبن، ثم ضعي فوقها التورتيلا الأخرى.
- يُطهى لمدة 30 ثانية إلى دقيقة أخرى، ويُقطّع إلى شرائح، ثم يُقدّم.
البطاطا المخبوزة المحملة
وقت التحضير: 10 دقائق
المكونات:
- 1 حبة بطاطس.
- 1 ملعقة طعام زيت.
- ملح.
- 2 شرائح لحم.
- ربع كوب جبن شيدر مبشور.
- كريمة حامضة للتقديم.
- ثوم مقلي، للتقديم.
التحضير:
- اصنع ثقوبًا في البطاطس بالشوكة، ثم افركها بالزيت والملح.
- ضعي شرائح الحم في نفس الطبق مثل البطاطس، واتركيها في الميكروويف لمدة 7-9 دقائق حتى يصبح اللحم والبطاطس مطهواً.
- فتت اللحم بعد أن يبرد.
- قطعي البطاطس إلى نصفين ثم استخدمي شوكة لتقليب البطاطس من الداخل.
- رشي الجبن على الوجه ثم ضعيه في الميكروويف لمدة 30 ثانية أخرى.
- يُغطى بالكريمة الحامضة وقطع اللحم المقدد المسحوق والثوم المقلي.
اسباجيتي الاسكواش وكرات اللحم
وقت التحضير: 20 دقيقة
المكونات:
- 1 اسباجيتي.
- 1 ملعقة طعام زيت.
- ملح.
- فلفل.
- 12 كرة لحم.
- 2 كوب صلصة مكرونة.
- جبنة بارميزان مبشورة للتقديم.
- البقدونس الطازج المفروم للتقديم.
التحضير:
- قطع السباغيتي الاسكواش إلى نصفين، وإذا كنت تواجه صعوبة، اصنع ثقوبًا بسكين ثم يضع في الميكروويف لمدة 5 دقائق.
- استخرج البذور والأجزاء الداخلية بملعقة، ثم افرك الزيت والملح والفلفل على السطح بالكامل.
- يضع في الميكروويف لمدة 10-15 دقيقة حتى يصبح طريًا ويسحب بعيدًا عن الجلد بسهولة.
- باستخدام شوكة، قم بتقطيع القرع إلى خيوط تشبه المعكرونة.
- ضعي كرات اللحم في الميكروويف مع صلصة المعكرونة، مغطاة لمدة دقيقتين تقريبًا أو حتى لتسخن كرات اللحم بالكامل.
- تُسكب كرات اللحم والصلصة فوق كل نصف اسباجيتي سكواش، ويُزين بجبن البارميزان والبقدونس.
أرز بيض مقلي
وقت التحضير: 10 دقائق
المكونات:
- نصف كوب أرز.
- 1 كوب ماء.
- 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا.
- 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم.
- 2 قطع لحم مفروم.
- نصف كوب من البازلاء والجزر المجمدة.
- 2 بيض.
- ملح.
- بصل أخضر طازج للتزيين.
التحضير:
- في وعاء، يُمزج الأرز والماء وصلصة الصويا وزيت السمسم والحم ويقلب، ثم يُغطى في الميكروويف لمدة 6-8 دقائق، حتى ينضج الأرز تمامًا.
- اخلطي البازلاء والجزر المجمدين مع الأرز.
- في كوب يمكن تسخينه في الميكروويف، اخفقي البيض مع الملح.
- سخن البيض والأرز في الميكروويف مرة أخرى لمدة 1-2 دقيقة حتى ينضج البيض تمامًا.
- قطعي البيضة إلى قطع صغيرة ثم اخلطيها مع الأرز.
- يُزين بالبصل الأخضر، ثم يُقدم.