أكلات سريعة للعشاء

المكونات: ٣-٤ بيض، فلفل ألوان مقطع، بصل مفروم، طماطم مقطعة، جبنة مبشورة، ملح وفلفل.

طريقة التحضير: اخفقي البيض مع الملح والفلفل، اقلي الخضار في مقلاة، ثم أضيفي البيض المخفوق، اطهي حتى ينضج البيض، ثم أضيفي الجبنة واتركيها تذوب.

المكونات: علبة تونة، فاصوليا حمراء معلبة، ذرة معلبة، طماطم مقطعة، بصل أخضر مفروم، عصير ليمون، ملح وفلفل.

طريقة التحضير: اخلطي التونة مع الفاصوليا، الذرة، الطماطم، والبصل الأخضر. أضيفي عصير الليمون وتبلي بالملح والفلفل.

المكونات: صدور دجاج مشوية أو مقلية، خبز ساندويتش، صوص بيستو، جبنة موزاريلا، طماطم مقطعة، أوراق ريحان.

طريقة التحضير: ادهني الخبز بصوص البيستو، ضعي شرائح الدجاج، الطماطم، والجبن، يمكنك تسخين الساندويتش إذا أردت.

المكونات: معكرونة سباغيتي، زيت زيتون، فصوص ثوم مفرومة، فلفل أحمر حار اختياري، بقدونس مفروم، جبن بارميزان مبشور.

طريقة التحضير: اطهي المعكرونة حسب التعليمات، في مقلاة، سخني الزيت وأضيفي الثوم والفلفل الحار، اخلطي المعكرونة مع خليط الثوم وزينيها بالبقدونس والجبن.

المكونات: صدور دجاج مشوية ومقطعة، خبز تورتيلا، صلصة تاكو، خس مقطع، طماطم مقطعة، جبنة مبشورة، كريمة حامضة.

طريقة التحضير: سخني التورتيلا، ضعي قطع الدجاج، أضيفي الخس، الطماطم، الجبن، والكريمة الحامضة، قدميها مع صلصة التاكو.