أفضل اعشاب للكحة

اللبلاب، المعروف أيضًا بالبلسم أو البالسام، هو نبات عشبي يستخدم في الطب الشعبي لعلاج العديد من الحالات الصحية، بما في ذلك الكحة، يعتبر البلباب مهدئًا للجهاز التنفسي، حيث يساعد في تخفيف الاحتقان والالتهاب في الشعب الهوائية والحلق، يمكن للبلباب أن يساعد في تهدئة التهابات الجهاز التنفسي وتقليل السعال والاحتقان المصاحب للكحة كما يعمل كمسكن للسعال الجاف.

الزنجبيل هو نبات عشبي يستخدم عادة كتوابل في الطهي وله فوائد صحية عديدة، بما في ذلك دعم صحة الجهاز التنفسي، قد يكون للزنجبيل فوائد للأشخاص الذين يعانون من الكحة، حيث يحتوي الزنجبيل على مركبات طبيعية، لها تأثير مضاد للالتهابات ومهدئ للسعال، يمكن للزنجبيل تخفيف السعال الناجم عن التهابات الجهاز التنفسي العلوي مثل نزلات البرد والتهاب الحلق، ويمكن أن يساعد الزنجبيل في تخفيف الاحتقان الناجم عن البلغم والمخاط المتراكم في الجهاز التنفسي.

عرق السوس هو عشب طبيعي يستخدم في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك الكحة ومشاكل الجهاز التنفسي، يُعتقد أن عرق السوس له فوائد مهدئة ومضادة للتهيج تساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بالكحة، حيث يُعتبر عرق السوس مهدئًا للجهاز التنفسي ومضادًا للتهيج، وبالتالي يمكن أن يساعد في تخفيف السعال المزمن والسعال الناجم عن التهاب الحلق ونزلات البرد، وتخفيف الاحتقان ومضاد للالتهابات ويقوي جهاز المناعة.

الكركم هو توابل شهيرة يستخدم في العديد من الأطباق، ويحتوي على مركب فعال يسمى الكركومين والذي يعطيه لونه البرتقالي الزاهي، يعتبر الكركم من الأعشاب الطبيعية ذات الفوائد الصحية العديدة، وقد يكون له بعض الفوائد للأشخاص الذين يعانون من الكحة، كما يحتوي الكركومين على خصائص مضادة للالتهابات قوية، يُعتقد أن الكركومين يقلل من التهابات الجهاز التنفسي ويساهم في تخفيف التهيج والاحتقان المرتبطين بالكحة وتهدئة السعال وتقوية جهاز المناعة.

الزعتر هو نبات عشبي يستخدم على نطاق واسع في الطهي، وهو مشهور بنكهته القوية والعطرية، إلى جانب استخدامه كتوابل، له فوائد صحية متعددة، ويمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الكحة، يحتوي الزعتر على مركبات طبيعية تسمى الثيمول والكارفاكرول، والتي لها خصائص مهدئة ومسكنة للسعال. يمكن لتناول الزعتر أو استنشاق بخار الزعتر أن يساعد في تهدئة السعال وتخفيف الأعراض، كما أن الزعتر يمكن أن يساهم في توسيع الممرات التنفسية وتخفيف الاحتقان.

الليمون هو فاكهة حمضية غنية بفيتامين C ومركبات طبيعية أخرى تعزز الصحة، يعتبر الليمون من المكونات الشائعة التي يُستخدم في علاج الكحة وتخفيف الأعراض المرتبطة بها، فيحتوي الليمون على خصائص مهدئة ومضادة للتهيج، وبالتالي يمكن أن يساعد في تخفيف التهيج في الحلق وتهدئة السعال، كما يحتوي الليمون على كمية كبيرة من فيتامين C، وهو مضاد أكسدة قوي يعزز جهاز المناعة. بتقوية جهاز المناعة، يمكن للجسم مكافحة العدوى وتقليل مدة الكحة وشدتها.

البردقوش او الثوم البري هو عشب طبيعي يستخدم في العلاج التقليدي منذ آلاف السنين، يعتبر البردقوش مضادًا للالتهابات ومهدئًا للجهاز التنفسي، وقد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الكحة، حيث يحتوي البردقوش على مركبات طبيعية مثل التانينات والزيوت العطرية التي لها خصائص مهدئة ومضادة للتهيج. يُعتقد أن استخدام البردقوش يمكن أن يساعد في تهدئة السعال وتخفيف الأعراض المرتبطة بالتهيج في الحلق.

اليانسون هو نبات عشبي يستخدم في العلاج التقليدي للكحة ومشاكل الجهاز التنفسي، يحتوي اليانسون على زيوت طيارة تحتوي على مركبات طبيعية تعزز الصحة وتساهم في تخفيف الأعراض المرتبطة بالكحة، يُعتقد أن اليانسون يحتوي على مركبات تساهم في تخفيف التشنجات في الجهاز التنفسي، وبالتالي يمكن أن يساعد في تخفيف السعال الناجم عن التشنجات وتهيج الحلق، كما يمتلك اليانسون خصائص مهدئة وملطفة للحلق.

النعناع هو نبات عطري يُستخدم على نطاق واسع في الطب الشعبي والطب البديل لعلاج العديد من الحالات الصحية، بما في ذلك الكحة، يحتوي النعناع على مركبات طبيعية تساعد على تهدئة الجهاز التنفسي وتخفيف التهيج والالتهاب، وبالتالي، يمكن أن يقلل النعناع من السعال والاحتقان الناتج عن الكحة، كما يمكن للنعناع أن يعمل كمقشع للبلغم ومساعد في تخفيف الاحتقان في الصدر والحلق، فهو يعمل على تهدئة العضلات الملساء وتسهيل فتح المسالك التنفسية.

عند الحديث عن الختمية كعلاج للكحة، فإن الختمية تعتبر واحدة من الأعشاب الطبية المستخدمة في الطب الشعبي لتخفيف الأعراض المرتبطة بالتهاب الجهاز التنفسي والكحة، حيث تحتوي الختمية على مركبات طبيعية تساعد على تهدئة وتخفيف التهابات الجهاز التنفسي، بما في ذلك التهاب الحلق والشعب الهوائية، يمكن أن تساعد خصائص الختمية المضادة للالتهاب في تخفيف الاحتقان والتهيج المرتبط بالكحة، كما يعتبر مسكنًا للسعال الجاف.